最新EMS【ラクリス】– category –

こんにちは。いつもありがとうございます。 今日は「食事制限とEMSの組み合わせによる科学的ダイエット」について、簡単にまとめてみました。 食事制限でダイエットができるメカニズム 食事制限のダイエットは基本的に「エネルギーバランス」の原理に基づ...

現代社会は情報が溢れ、絶え間ない忙しさが私たちの日常となっています。特に女性は、仕事、家庭、育児と多岐にわたる役割を担っており、疲労が溜まりやすい状況です。この疲労が美容と健康に大きな影響を及ぼすことが知られており、疲労解消が一層重要な...

産後は女性の体にとって重要な回復期間です。出産による身体的な影響、そして心理的な影響を適切に管理することが、産後の回復期間を過ごすための重要なポイントとなるのです。 産後ケアのポイント 栄養バランスの整った食事 産後の身体は回復に多くのエネ...

いつの間にか老け顔に・・・？ 鏡をみて憂鬱になったことはありませんか？マスクの着用は、皮膚にエイジングの影響を及ぼし、たるみの原因となることもあります。今日は、その問題を解決し、リフトアップを促進するための対策について解説いたします。 マ...

私たちの肌は時間と共に変化します。特に30代から40代の女性は、ホルモンの変化、生活環境の変化、ストレスなどにより肌のコンディションが大きく影響を受けます。 ホルモンの変化 まず、ホルモンの変化について見ていきましょう。特にこの年代には、女性...

ホルモンバランスや自律神経の乱れにより、さまざまな症状が現れることがあります。今日は、ホルモンバランスと自律神経の乱れが引き起こす症状、原因、対策について解説いたします。 ホルモンバランスの乱れが引き起こす症状 生理痛イライラ肌荒れや髪の...

エラが張っているのがコンプレックスなんです こんなお悩みをよくお聞きします。 エラが張ってしまう大きな原因のひとつとして、咬筋の過剰な発達があげられます。 では、なぜ咬筋が過剰に発達してしまうのでしょうか？ 咬筋が過剰に発達してしまう原因 歯...

8割以上の女性が悩んでいます！ 日本女性医師会が2017年に実施したアンケートによると、年代別にみた顔のたるみや二重アゴに悩む人の割合は以下の通りです。 20代：64.8％30代：80.1％40代：84.7％50代：85.5％ 原因は「３つの不足」 水分不足 水分不足に...